Para dormir: leche con canela
En esos días donde has trabajado como burro (y no me refiero al personaje de Shrek), estás cansado pero no puedes dormir, o simplemente para esos días en los que por alguna razón te es difícil conciliar el sueño, nada mejor para saludar a Morfeo que una deliciosa y relajante taza de leche tibia con canela.
La canela, a parte de ser una especia muy utilizada en comidas y postres por sus bondades aromatizantes, posee muchas propiedades beneficiosas para el organismo: refuerza el sistema inmunológico, inhibe bacterias, puede emplearse para embalsamar cuerpos, relaja, mejora la digestión, elimina la acidez, alivia las úlceras y los vómitos, mejora la circulación, es un excelente anti-inflamatorio, favorece el sueño, entre otras.
A continuación les enseñaré cómo preparar un deliciosa bebida con canela que les ayudará a relajarse y a dormir sin dar tantas vueltas en la cama XD.
Ingredientes:
– Taza y media de agua.
-Ramita de canela.
-Leche en polvo.
– Azúcar o miel.
Procedimiento:
Agrega el agua en una olla y deja hervir junto con la canela hasta que reduzca un poco. Cuela el agua y déjala reposar. Luego vierte el agua en la licuadora, agrega leche y azúcar (o miel) a tu gusto y licua hasta obtener una bebida sin grumos. Tomar tibia.
Nota: Si se ha enfriado caliéntala nuevamente pero sin que hierva. Es preciso tomarla tibia para que relaje más.
Como pueden observa su preparación es rápida y sencilla. Dulces sueños ^^
Nota: Sólo las personas sanas y c00l se relajan y duermen plácidamente con esta bebida. Su efecto no ha sido comprobado en engendros. Xklibur no se hace responsable de lo que pueda pasarle a Siddharta y a Auyama si la toman.
7 Comments
Chef-I-Roth
¡Yo lo certifico! No hay nada como una buena taza de Té,café, leche con canela … ^_^
taki
jajajaja que risa la Nota XDDDD
A mí me gusta tomar leche tibia (bueno, más bien caliente) en las noches, aunque no me gusta dulce, al contrario le agrego un poco de sal ^^ *receta de mi abuelo
Pero probaré tu receta con canela esta noche ^^
Saludos Xkili =D
xklibur
@Chef-I-Roth: Gracias por certificarlo U_U
@Taki: Gracias ^^. No le pongas mucha azúcar si no te gusta dulce.
Saludos ^^
zzgerardo
Es una buena idea, sencilla y natural. Para evitar el insomnio.
Ahora lo que no entendí fue, que la bebida esta aprobada por El chef Auyama, y al mismo tiempo no se hacen responsable si el mismo auyama la toma?
xklibur
@zzgerardo: Sí, está aprobada por ese chef porque cumple con los estándares culinarios pero se presumía que él no la había probado. Ahora presumo que su locura es consecuencia de la bebida U_U
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